가만히 있어도 송골송골 땀이 맺히는 무더위와 지루한 장마로 연일 꿉꿉한 날씨가 이어지고 있을 것입니다. 최근처럼 덥고 습할 경우는 에어컨만 한 아이템도 https://www.washingtonpost.com/newssearch/?query=냉난방기 렌탈 없다. 금세 더위를 날려주고 습도까지 낮춰준다. 밖에 나왔다 들어오면 에어컨부터 찾는 이유다. 다만 에어컨을 너무 가까이하다 보면 반대편으로 탈이 날 수 있을 것이다. 냉방병이다.
가톨릭대 부산성모병원 가정의학과 서민석 교수는 “냉방병은 누구나 간편히 걸릴 수 있는 여름철 질환이지만, 완만한 실외 온도를 유지하고 환기를 여러 번 하면 넉넉하게 방지할 수 있습니다”고 했다.
◇증상은 종합감기와 비슷… 심즐기다보면 ‘레지오넬라증 의심
냉방병은 과도한 냉방으로 커진 실내외 온도 차에 저희 냉난방기 렌탈 육체가 올곧게 적응하지 못해 발생한다.
증상은 종합감기와 비슷하다. ‘겨울 종합감기라는 별칭이 붙는 이유다. 주요 증상은 업무 능률 저하와 머리 아픔, 피로감 등이다.또 한번코와 목이 마르고 독감에 걸린 것처럼 추위를 탄다. 현기증이나 졸린 증상이 나타나고 소화불량, 변비, 설사, 복통이 생성한다. 콧물, 코 막힘, 목 아픔, 눈 충혈 등 알레르기 비염과 유사한 증상을 볼 수 있습니다. 급격한 온도 변화에 대한 현상으로 말초혈관이 수축하며 얼굴, 손, 발 등이 붓기도 합니다.
그런가하면 환기를 정석대로 하지 않는 경우 실외 습도가 낮아지면서 호흡기가 수분이 낮아지고 기관지가 예민해져 인후통, 기침, 콧물 등을 생성합니다.
에어컨으로 인해서 독감와 비슷한 증상을 일으킬 수 있는 색다른 이유로는 ‘레지오넬라증이 있습니다. 레지오넬라균은 최근처럼 습하고 온도가 높을 때 에어컨 냉각수에서 잘 번식합니다. 서민석 교수는 “레지오넬라균이 냉각기를 타고 에어컨의 찬 공기를 통해 실외에 퍼지게 되면 면역력이 허약해진 현대인들에게 독감이나 폐렴 동일한 증상을 일으킬 수 있습니다”며 “냉방병으로 의심되는 증상의 강도가 심하거나 길게 낫지 않는다면 레지오넬라증을 의심할 수 있을 것이다”고 했다.
◇에어컨 이용 줄이면 증상 호전… 계속적인 건강케어 중요
냉방병은 특출나게 치유하지 않아도 냉방장비 사용을 끊으면 며칠 내로 상태가 좋아진다. 냉방병 상태가 나타나면 우선 냉방장비를 끄고 넉넉하게 환기한 다음 휴식을 취합니다. 에어컨은 오랜 시간 이용하지 말고, 가동할 경우는 실내외 온도 차가 5~6℃를 넘지 않게 합니다. 실내 온도를 22~26℃로 유지하고 에어컨의 시원한 공기가 인체에 스스로 닿지 않게 하는 것이 좋다.또 다시 2~4시간 간격으로 실외를 환기해 시원한 공기가 정체되지 않게 한 후 습도는 50~50% 수준으로 유지한다. 에어컨 필터는 여러 번 청소하고 정기적으로 교체해보면 세균 번식을 막을 수 있습니다.
서민석 교수는 “여름에 건강케어를 위하여는 이것들보다 계속적인 운동과 반복적인 생활 등으로 건강을 케어하고 스트레스를 받지 않는 것이 중요합니다”며 “인체에 무리가 가지 않고 땀이 많이 나지 않는 선에서 산책을 하거나 맨손달리기를 하다보면 도움이 된다”고 전했다.